坐禅，然后
对支撑那个的自他人的祈祷。
曹洞宗修行的根本是坐禅。
坐禅是“提高自己”
“只有自己才能领悟到的东西”
容易有这样的印象，
其根本在于：
“虽然活着，但祈祷安宁，祈祷的心”。
修行僧的生活，在那个一瞬间祈祷的连续。
在生活的所有场面，自己和伙伴的
祝愿修行成功，祝愿别人幸福。
散落着。
“法悦”是
“我遇到了佛教的教义
最高的喜悦。
在修行道场的所有生活都有礼节和举止。
在这些被彻底教导的过程中，
无论是修行僧人，都会烦恼“佛的教诲在哪里”。
可是，持续修行几千几万次
在与日常生活重叠的过程中，
不知不觉间一丝不乱的美丽举止
渗入到身体里。
那就是鱼变成水。
鸟在天上似的。
修行僧侣们举手投足、站姿和视线、
那一瞬间佛的祈祷寄宿在了一瞬间。
修行僧的表情，
确实，充满着喜悦。
